/ Tilbake

THP309 Aktivitetsmedisin 2 (10 sp) 

(Exercise in medicine 2 )

Fakta om emnet

Emnekode
THP309
Emnenavn
Aktivitetsmedisin 2
Studiepoeng
10 sp
Semester
Vår
Undervisningsspråk
Norsk
Emneansvarlig
Trine Stensrud
Forkrav
Bare for programstudenter retning FAH

Kort om emnet

Emnet er teoretisk og praktisk rettet mot fysisk aktivitet og trening i et livsløpsperspektiv. Det er spesielt fokus på anvendelse av fysisk aktivitet/trening som en helsefremmende faktor i alle aldersgrupper.

Læringsutbytte

Studenten skal etter gjennomført emne kunne

  • gjøre rede for betydningen av fysisk aktivitet og trening i helsefremmende og forebyggende arbeid i et livsløpsperspektiv
  • gjøre rede for hvordan fysisk aktivitet og sedat tid påvirker tidlige risikofaktorer for uhelse
  • gjøre rede for fysisk aktivitetsnivå i befolkningen
  • gjøre rede for fysisk og psykisk utvikling gjennom et livsløp
  • anvende generelle treningsanbefalinger i forbindelse med svangerskap/barsel og bekkenbunnsplager
  • reflektere rundt spiseforstyrrelser og kroppspress som samfunnsproblem og i forbindelse med fysisk aktivitet/trening
  • gi begrunnede råd og veiledning om helsefremmende fysisk aktivitet/ livsstilsendring på individ- og gruppenivå i et livsløpsperspektiv
  • planlegge, tilrettelegge, gjennomføre og evaluere opplegg for nærfriluftsliv for ulike aldersgrupper
  • drøfte meningsaspektet ved å være i aktivitet og bevegelse

Læringsformer og aktiviteter

  • Forelesning
  • Prosjektarbeid
  • Individuelle caseoppgaver
  • Studentaktive arbeidsmetoder
  • Gruppearbeid

Arbeidskrav

  • 100 % oppmøte i praktiske timer.

Arbeidskravet må være godkjent for å kunne gå opp til skriftlig eksamen.

Vurdering/eksamen

  • Mappe med tre arbeider. Bestått/ ikke bestått (minimum C for bestått):
    • Planlegge, gjennomføre og evaluere et opplegg for nærfriluftsliv for barn eller eldre. Skriftlig besvarelse og praktisk gjennomføring (gruppeoppgave).
    • To individuelle caseoppgaver
  • Skriftlig eksamen (skole), 3 timer. Gradert karakter A-F.  

Vi gjør oppmerksom på at oppgaver som leveres i WISEflow vil bli kjørt gjennom plagiatkontroll.

Kjernelitteratur

1 BOK:
Lohne-Seiler, H. & Langhammer, B. (2018). Fysisk aktivitet og trening blant eldre: Betydning for fysisk kapasitet og funksjon (2. utg.). Cappelen Damm.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA

UTDRAG FRA 1 BOK:
Torstveit, M. K, Lohne-Seiler, H., Berntsen, S. & Anderssen, S. A. (Red.). (2018). Fysisk aktivitet og helse: Fra begrepsforståelse til implementering av kunnskap. Cappelen Damm.
Kap. 1, 2, 3,4,5, 10, 12, 13, 16 og 18 skal leses:
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA

1 DIGITALT KOMPENDIUM - som du finner i Canvas:
Stensrud, T. (Red.). (2022): THP309: Aktivitetsmedisin 2: Våren 2023 [Digitalt kompendium].
* Denne PDF-en ligger i Canvas.

Innholdet (referanselista) til det digitale kompendiet, etter APA-stil 7. utg.:
Meningsaspektet ved å være i fysisk aktivitet/ bevegelse:
Hompeland, A. (2009). Å springa i livet: Det eg tenker når eg tenker på løping. I I K. Steen-Johnsen & I. B. Neumann (Red.), Meningen med idretten (s. 243-271). Unipub.

Neumann, I. B. & Steen-Johnsen, K. (2009). Meningen med idretten. I K. Steen-Johnsen & I. B. Neumann (Red.), Meningen med idretten (s. 7-20). Unipub.

Psykiske lidelser:
Martinsen, E. W. (2018). Kropp og sinn: Fysisk aktivitet, psykisk helse, kognitiv terapi (3. utg.). Fagbokforl.
* Side 54-57 og 146-168.

1 KAPITTEL FRA 1 ELEKTRONISK BOK:
Prochazka, H., Bu, E. T. H. & Martinsen, E. W. (2008). Avhengighet og misbruk. I R. Bahr (Red.), Aktivitetshåndboken: Fysisk aktivitet i forebygging og behandling (s. 204-213). Helsedirektoratet. 
* Boka kapitlet står i, finnes online: Klikk på denne lenken.

1 RAPPORT - som du finner som PDF i Canvas:
Fysisk aktivitet- overvekt-fedme barn/ungdom:
Steene-Johannessen, J., Anderssen, S. A., Bratteteig, M., Dalhaug, E. M., Andersen, I. D., Andersen, O. K., Kolle, E., Ekelund, U. & Dalene, K. E. (2019). Nasjonalt overvåkingssystem for fysisk aktivitet og fysisk form: Kartlegging av fysisk aktivitet, sedat tid og fysisk form blant barn og unge 2018 (ungKan3). Norges idrettshøgskole.
* Denne rapporten ligger i Canvas.
(OK iflg. Kopinoravtalen, NIH er rettighetshaver)

42 ARTIKLER I ELEKTRONISKE TIDSSKRIFTER:

NB! For å åpne de elektroniske artiklene når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken.

Bekkenbunnstrening:
Bø, K. (2004). Pelvic floor muscle training is effective in treatment of female stress urinary incontinence, but how does it work? International Urogynecology Journal, 15(2), 76-84. https://doi.org/10.1007/s00192-004-1125-0
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Bø, K. & Herbert, R. D. (2013). There is not yet strong evidence that exercise regimens other than pelvic floor muscle training can reduce stress urinary incontinence in women: A systematic review. Journal of Physiotherapy, 59(3), 159-168. https://doi.org/10.1016/S1836-9553(13)70180-2
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Bø, K. & Nygaard, I. (2019). Is physical activity good or bad for the pelvic floor? Sports Medicine, 50(3), 471-484. https://doi.org/10.1007/s40279-019-01243-1
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Bø, K. (2020). Physiotherapy management of female urinary incontinence. Journal of Physiotherapy, 66(3), 147-154. https://doi.org/10.1016/j.jphys.2020.06.011
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Dumoulin, C., Cacciari, L. P. & Hay-Smith, E. J. C. (2018). Pelvic floor muscle training versus no treatment, or inactive control treatments, for urinary incontinence in women. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD005654.pub2
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Woodley, S. J., Boyle, R., Cody, J. D., Mørkved, S., Jean, E. & Hay-Smith, C. (2017). Pelvic floor muscle training for prevention and treatment of urinary and faecal incontinence in antenatal and postnatal women. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Fysisk aktivitet/fysisk form hos barn og ungdom – trender:
Fühner, T., Kliegl, R,. Arntz, F., Kriemler, S. & Granacher, U. (2021). An update on secular trends in physical fitness of children and adolescents from 1972 to 2015: A systematic review. Sports Medicine, 51(2), 303-320. https://doi.org/10.1007/s40279-020-01373-x
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Guthold, R., Stevens, G. A., Riley, L. M. & Bull, F. C. (2020). Global trends in insufficient physical activity among adolescents: A pooled analysis of 298 population-based surveys with 16 million participants. The Lancet Child and Adolescent Health, 4(1), 23-35. https://doi.org/10.1016/S2352-4642(19)30323-2
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Steene-Johannessen, J., Hansen, B. H., Dalene, K. E., Kolle, E., Northstone, K., Møller, N. C., Grøntved, G., Wedderkopp,  N., Kriemler, S., Page, A. S., Puder, J. J., Reilly, J. J., Sardinha, L. B., van Sluijs, E. M. F., Andersen, L. B., van der Ploeg, H., Ahrens, W., Flexeder, C., Standl, M., ... Ekelund, U. (2020). Variations in accelerometry measured physical activity and sedentary time across Europe: Harmonized analyses of 47,497 children and adolescents. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 17(38). https://doi.org/10.1186/s12966-020-00930-x
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Steene-Johannessen, J., Anderssen, S. A., Kolle, E,. Hansen, B. H., Bratteteig, M., Dalhaug, E. M., Andersen, L. B., Nystad, W., Ekelund, U. & Dalene, K. E. (2021). Temporal trends in physical activity levels across more than a decade: Anational physical activity surveillance system among Norwegian children and adolescents. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 18(1), 55. https://doi.org/10.1186/s12966-021-01120-z
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Tomkinson, G. R., Lang, J. J. & Tremblay, M. S. (2019). Temporal trends in the cardiorespiratory fitness of children and adolescents representing 19 high-income and upper middle-income countries between 1981 and 2014. British Journal Sports Medicine, 53(8), 478-486. https://doi.org/10.1136/bjsports-2017-097982
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Fysisk aktivitet- overvekt-fedme barn/ungdom:
Cesa, C. C., Sbruzzi, G., Ribeiro, R. A., Barbiero, S. M, de Oliveira Petkowicz, R., Eibel, B., Machado, N. B., Marques, Rd., Tortato, G., dos Santos, T. J., Leiria, C., Schaan, B. D. & Pellanda, L. C. (2014). Physical activity and cardiovascular risk factors in children: Meta-analysis of randomized clinical trials. Preventive Medicine, 69, 54-62. https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2014.08.014
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Ekelund, U., Luan, J., Sherar, L. B., Esliger, D. W., Griew, P. & Cooper, A. (2012). International Children's Accelerometry Database (ICAD) Collaborators: Moderate to vigorous physical activity and sedentary time and cardiometabolic risk factors in children and adolescents. JAMA, 307(7), 704-12. https://doi.org/10.1001/jama.2012.156
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Skrede, T., Steene-Johannessen, J., Anderssen, S. A., Resaland, G. & Ekelund, U. (2019). The prospective association between sedentary time, moderate-to-vigorous-intensity physical activity and cardiometabolic risk factors in youth: A systematic review and meta-analysis. Obesity Reviews, 20(1), 55-74. https://doi.org/10.1111/obr.12758
* Denne ligger som PDF i Canvas.
(OK iflg. Kopieringsavtalen jf. §15 / AGG - Bibl.)

Skrede, T., Aadland, E., Anderssen, S. A., Resaland, G. K. & Ekelund, U. (2021). Bi-directional prospective associations between sedentary time, physical activity and adiposity in 10-year old Norwegian children. Journal of Sports Sciences, 39(15), 1772-1779. https://doi.org/10.1080/02640414.2021.1898114
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Fysisk aktivitet/trening og eldre:
Byrne, C., Faure, C., Keene, D. J., & Lamb, S. E. (2016). Ageing, muscle power and physical function: A systematic review. Sports Medicine, 46(9), 1311-1332. https://doi.org/10.1007/s40279-016-0489-x
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Christensen, K., Doblhammer, G., Rau, R. & Vauper, J. W. (2009). Ageing populations: The challenges ahead. Lancet, 374(9696), 1196-1208. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(09)61460-4
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Csapo, R. & Alegre, L. M. (2016) Effects of resistance training with moderate vs heavy loads on muscle mass and strength in the elderly: A meta-analysis. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 26(9), 995-1006. https://doi.org/10.1111/sms.12536
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Lohne-Seiler, H., Kolle, E., Anderssen, S. A., & Hansen, B. H. (2016). Musculoskeletal fitness and balance in older individuals (65-85 years) and its association with steps per day: A cross sectional study. BMC Geriatrics, 16, 6. https://doi.org/10.1186/s12877-016-0188-3
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Osho, O., Owoeye, O., & Armijo-Olivo, S. (2018). Adherence and attrition in fall prevention exercise programs for community-dwelling older adults: A systematic review and meta-analysis. Journal of Aging and Physical Activity, 26(2), 304-326. https://doi.org/10.1123/japa.2016-0326
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Sherrington, C., Fairhall, N. J., Wallbank, G. K., Tiedemann, A., Michaleff, Z. A., Howard, K., Clemson, L., Hopewell, S. & Lamb, S. E. (2019). Exercise for preventing falls in older people living in the community. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD012424.pub2
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Solberg, P. A., Kvamme, N. H., Raastad, T., Ommundsen, Y., Tomten, S. E., Halvari, H. & Hallén, J. (2011). Effects of different types of exercise on muscle mass, strength, function and well-being in elderly. European Journal of Sport Science, 13(1), 112-125. https://doi.org/10.1080/17461391.2011.617391
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken. 

Psykiske lidelser:
Danielsson, L., Noras, A. M., Waern, M. & Carlsson, J. (2013). Exercise in the treatment of major depression: A systematic review grading the quality of evidence. Physiotherapy Theory and Practice, 29(8), 573-585. https://doi:10.3109/09593985.2013.774452
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Stonerock, G. L., Hoffman, B. M., Smith, P. J. & Blumenthal, J. A. (2015). Exercise as treatment for anxiety: Systematic review and analysis. Annals of Behavioral Medicine, 49(4), 542-556. https://doi.org/10.1007/s12160-014-9685-9
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Spiseforstyrrelser:
Cook, B., Wonderlich, S. A., Mitchell, J., Thompson, R., Sherman, R., & McCallum, K. (2016). Exercise in eating disorders treatment: Systematic review and proposal of guidelines. Medicine and Science in Sports and Exercise, 48(7), 1408-1414. https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000000912
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Flemmen, G. & Wang, E. (2015). Impaired aerobic endurance and muscular strength in
substance use disorder patients: Implications for health and premature death. Medicine, 94(44), e1914. https://doi.org/10.1097/md.0000000000001914
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Mathisen, T. F. & Olsen, T. (2016). Når kroppsfokus blir patologisk: Sosiale medier, fitness og spiseforstyrret atferd (2016). Norsk Tidsskrift for Ernæring 3, 6-11. https://www.ntfe.no/i/2016/3/c-1
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Mathisen, T. F., Rosenvinge, J. H., Friborg, O., Vrabel, K. A., Bratland-Sanda, S., Pettersen, G. & Sundgot-Borgen, J. (2020). Is physical exercise and dietary therapy a feasible alternative to cognitive behavior therapy in treatment of eating disorders? A randomized controlled trial of two group therapies. International Journal of Eating Disorders, 53(4), 574-585. https://doi.org/10.1002/eat.23228
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Mountjoy, M., Sundgot-Borgen, J. K., Burke, L. M., Ackerman, K. E., Blauwet, C., Constantini, N., Lebrun, C., Lundy, B., Melin, A. K., Meyer, N. L., Sherman, R. T., Tenforde, A. S., Torstveit, M. K. & Budgett, R. (2018). IOC consensus statement on relative energy deficiency in sport (RED-S): 2018 update. British Journal of Sports Medicine, 52(11), 687-697. https://doi.org/10.1136/bjsports-2018-099193
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Svangerskap og trening:
Beetham, K. S., Giles, C., Noetel, M., Clifton, V., Jones, J. C. & Naughton, G. (2019). The effects of vigorous intensity exercise in the third trimester of pregnancy: A systematic review and meta-analysis. BMC Pregnancy Childbirth, 19(1), 281. https://doi.org/10.1186/s12884-019-2441-1
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Dipietro, L., Evenson, K. R., Bloodgood, B., Sprow, K., Troiano, R., Piercy, K. L., Vaux-Bjerke, A. & Powell, K. (2019). Benefits of physical activity during pregnancy and postpartum: An umbrella review. Medicine and Science in Sports and Exercise, 51(6), 1292-1302. https://doi.org/1249/MSS.000000000000194
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Evenson, K. R., Barakat, R., Brown, W. J., Dargent-Molina, P., Haruna, M., Mikkelsen, E. M., Mottola, M. F., Owe, K. M., Rousham, E. K. & Yeo, S. (2014). Guidelines for physical activity during pregnancy: Comparisons from around the World. American Journal of Lifestyle Medicine, 8(2), 102-121.  https://doi.org/10.1177/1559827613498204
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Mottola, M., Davenport, M. H., Ruchat, S. M., Davies, G. A., Poitras, V. J., Gray, C. E., Garcia, A. J., Barrowman, N., Adamo, K. B., Duggan, M., Barakat, R., Chilibeck, P., Fleming, K., Forte, M., Korolnek, J., Nagpal, T., Slater, L. G., Stirling, D. & Zehr, L. (2018). Consensus statement 2019 Canadian guideline for physical activity throughout pregnancy. Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada 40(11), 1528-1537. https://doi.org/10.1016/j.jogc.2018.07.001 
* Denne ligger som PDF i Canvas.
(OK iflg. Kopieringsavtalen jf. §15 / AGG - Bibl.)

Physical Activity and Exercise During Pregnancy and the Postpartum Period: ACOG Committee Opinion, Number 804 (2020). Obstetrics & Gynecology, 135(4), e178-e188. https://doi.org/10.1097/AOG.0000000000003772
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Meningsaspektet ved å være i fysisk aktivitet/ bevegelse:
Pullen, E. & Malcolm, D. (2017). Assessing the side effects of the ‘exercise pill’: The paradox of physical activity health promotion. Qualitative Research in Sport, Exercise and Health, 10(4), 493-504. https://doi.org/10.1080/2159676X.2017.1388833
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Rugseth, G. & Standal, Ø. (2015). “My body can do magical things”: The movement experiences of a man categorized as obese - a phenomenological study”. Phenomenology & Practice, 9(1), 5-15. https://doi.org/10.29173/pandpr25360
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Vekst og utvikling – Trening og helseproblemer:
Elliott-Sale, K. J., Minahan, C. L., de Jonge, X., Ackerman, K. E., Sipilä, S., Constantini, N. W., Lebrun, C. M., & Hackney, A. C. (2021). Methodological considerations for studies in sport and exercise science with women as participants: A working guide for standards of practice for research on women. Sports Medicine, 51(5), 843-861. https://doi.org/10.1007/s40279021014358
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Malina RM, Rogol AD, Cumming SP, Coelho e Silva MJ, Figueiredo AJ. (2015). Biological maturation of youth athletes: Assessment and implications. British Journal of Sports Medicine, 49(13), 852-859. https://doi.org/10.1136/bjsports-2015-094623
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

McNulty, K. L., Elliott-Sale, K. J., Dolan, E., Swinton, P. A., Ansdell, P., Goodall, S., Thomas, K., & Hicks, K. M. (2020). The effects of menstrual cycle phase on exercise performance in eumenorrheic women: A systematic review and meta-analysis. Sports Medicine, 50(10), 1813-1827. https://doi.org/10.1007/s40279-020-01319-3
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Moseid, C. H., Myklebust, G., Fagerland, M. W., Clarsen, B. & Bahr, R. (2018). The prevalence and severity of health problems in youth elite sports: A 6-month prospective cohort study of 320 athletes. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 28(4), 1412-1423. https://doi.org/10.1111/sms.13047
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken. 

Wood C. L., Lane L. C. & Cheetham T. (2019) Puberty: Normal physiology (brief overview). Best Practice & Research Clinical Endocrinology & Metabolism, 33(3), 101265. https://doi.org/10.1016/j.beem.2019.03.001
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.