/ Tilbake

THP200 Arbeidsfysiologi (10 sp) 

(Exercise physiology  )

Fakta om emnet

Emnekode
THP200
Emnenavn
Arbeidsfysiologi
Studiepoeng
10 sp
Undervisningsspråk
Norsk/Engelsk
Semester
Høst
Emneansvarlig
Bjarne Rud
Forkrav
Bare for programstudenter

Kort om emnet

Hovedmålet er å tilegne seg kunnskap om hvordan kroppen fungerer under fysisk belastning i utholdenhet, styrke og muskeltrøtthet. Innenfor disse temaene skal det belyses hvilke fysiologiske prosesser som skjer under ulike typer arbeid og hvilke faktorer som begrenser arbeidets størrelse. Ved hjelp av praktisk laboratoriearbeid demonstreres hvordan disse egenskapene kan testes og hvilken usikkerhet som er forbundet med målingene.

Læringsutbytte

Studenten skal etter gjennomført emne kunne

  • kjenne til hvordan maksimal og submaksimal energiomsetning måles
  • gjøre rede for hvilke faktorer som er bestemmende for maksimalt oksygenopptak
  • kjenne til hvordan muskelstyrke og muskeltretthet kan måles
  • gjøre rede for faktorer som påvirker muskelstyrke
  • gjøre rede for årsaker til muskeltretthet
  • fremstille og analysere testresultater
  • vurdere om testresultater er valide og reliable

Læringsformer og aktiviteter

Undervisningen består av forelesninger, laboratorieøvelser og rapporter. Emnet omfatter tre temaer:

  • Måling av energiomsetning under submaksimalt og maksimalt arbeid
  • Måling av 1 RM, isokinetiske og isometriske styrke samt hurtighet og spenst
  • Måling av muskeltretthet

Arbeidskrav

100% frammøte på laboratorieøvelser. Godkjent/ikke godkjent. 

Arveidskravet må være godkjent før avsluttende vurdering i emnet.

Vurdering/eksamen

Mappe: Gradert samlet karakter (A-F). Alle deler må bestås.

  • 3 laboratorierapporter. 3 studenter skriver rapport sammen.
  • Individuell muntlig eksamen (20 min).
    • Tillatte hjelpemidler ved muntlig eksamen: Ingen.

Individuell muntlig eksamen gir anledning til å justere mappen inntil to karakterer opp eller ned.

Kjernelitteratur

1 BOK:
Bahr, R., Hallén, J. & Medbø, J. I. (1991). Testing av idrettsutøvere. Universitetsforlaget.
* Boka finnes til lån i biblitoteket her: ORIA
** Boka finnes også her (Opptrykk 2010): ORIA 
*** Boka finnes også online: Klikk på denne lenken.

2 BOKKAPITLER - som du finner som PDF-er i Canvas:
(Klarert via BOLK 20.09.21/AGG - Bibl.)

Muskelstyrke:
Enoka, R. M. (2015). Neuromechanics of human movement (5. utg.). Human Kinetics.
* Side 205-254, Muscle and motor units

Muskeltrøtthet:
MacIntosh, B. R., Gardiner, P. F. & McComas, A. J. (2006). Skeletal muscle: Form and function (2. utg.). Human Kinetics.
* Side 226-244, Fatigue.

1 DIGITALT KOMPENDIUM som du finner i Canvas:
Seynnes, O. (2021). THP200: Arbeidsfysiologi: Muskelstyrke (Digitalt kompendium). Norges idrettshøgskole.
* Denne PDF-en ligger i Canvas.
(OK iflg. Kopiloven, ansatt eier dokumentet)