Norges Idrettshøgskole - Studietilbud 2019-20

Studiehåndbok 2019-2020

THP205 Aktivitetsmedisin 1 (10 sp)

(Exercise in medicine 1 )

Faktaboks

Emnekode	THP205
Emnenavn	Aktivitetsmedisin 1
Studiepoeng	10 sp
Undervisningsspråk	Norsk
Semester	Vår
Emneansvarlig	Trine Stensrud
Forkrav	Bare for programstudenter retning FAH

Kort om emnet

Emnet er teoretisk og praktisk rettet mot effekt av fysisk aktivitet og tilpasset trening basert på de ulike livsstilssykdommenes patologi og etiologi. Det vil spesielt bli vektlagt trening for å forebygge, behandle og rehabilitere hjerte- og karsykdom, overvekt/ fedme, diabetes, lungesykdommer, ulike krefttyper og psykiske sykdommer. Emnet vil fokusere på anvendelse av fysisk aktivitet for personer og grupper som spesielt vil kunne dra helsemessig nytte av økt fysisk aktivitet.

Læringsmål

Studenten

Har bred kunnskap om epidemiologi, patologi og etiologi til følgende livsstilssykdommer:
- Hjerte- og karsykdom
- Overvekt-fedme
- Diabetes type 1 og 2
- Lungesykdommer
- Kreft
- Psykiske sykdommer
Har bred kunnskap om fysisk aktivitets forebyggende effekt for de ulike livsstilssykdommene
Kan begrunne valg av treningsmetoder, aktivitetsformer og dosering i forebygging, behandling og rehabilitering av de listede sykdommene
Kan benytte kunnskap og praktisk ferdighet i tilrettelegging, gjennomføring og evaluering av helsefremmende fysisk aktivitet/trening for grupper som spesielt vil kunne dra helsemessig nytte av økt fysisk aktivitet
Har grunnleggende kunnskap om muskel- og skjelettplager samt ergonomi

Læringsformer og aktiviteter

Forelesning
Gruppearbeid
Problembasert undervisning
E-læring

Undervisningen er teoretisk og praktisk rettet, og studenten får øve seg under veiledning i instruktør- og veilederrollen.

Arbeidskrav

Mappe med 2 forskningsartikler og 2 rapporter fra praktisk-metodisk gruppeoppgave må være bestått før eksamen.
Obligatorisk frammøte på alle praktiske gruppeframføringer.

NB!
Mars 2020: Grunnet situasjonen med koronavirus gjøres justeringer i arbeidskravet.

Mappen vil nå inneholde:

2 forskningartikler (samme som før)
De to siste temaer er endret fra praktisk framføring i grupper til individuell skriftlig innlevering.

Obligatorisk frammøte på alle praktiske gruppeframføringer faller bort for de to gjenværende temaer.

Vurdering/eksamen

Individuell muntlig eksamen med gradert karakter.

NB!
Mars 2020: Grunnet situasjonen med koronavirus gjøres justeringer i eksamen.

Individuell muntlig eksamen gjennomføres som planlagt i det digitale verktøyet Zoom.

Kjernelitteratur

UTDRAG FRA 1 BOK:
Torstveit, M.K., Lohne-Seiler, H., Berntsen, S., Anderssen, S.A. (2018). Fysisk aktivitet og helse: Fra begrepsforståelse til implementering av kunnskap Oslo: Cappelen Damm.
Side 62-264 og 390-406 skal leses:
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA

1 DIGITALT KOMPENDIUM som du finner i Canvas:
Stensrud, T. (Red.). (2019). THP205: Aktivitetsmedisin I: Psykisk helse: Våren 2020. (Digitalt kompendium). Oslo: Norges idrettshøgskole.
** Denne PDF-en ligger i Canvas.

Innholdet (litteraturlista) i det Digitale kopendiet, alfabetisk i APA-format:
Martinsen, E. W. (2018). Generelle virkninger av fysisk aktivitet. I: E. W. Martinsen, Kropp og sinn: Fysisk aktivitet, psykisk helse, kognitiv terapi (3. utg.). (s. 54-57). Bergen: Fagbokforl.

Martinsen, E. W. (2018). Hypoteser om virkningsmekanismer. I: E. W. Martinsen, Kropp og sinn: Fysisk aktivitet, psykisk helse, kognitiv terapi (3. utg.). (s. 146-154). Bergen: Fagbokforl.

Moe, T. (2018). Motivasjon for fysisk aktivitet. I: E. W. Martinsen, Kropp og sinn: Fysisk aktivitet, psykisk helse, kognitiv terapi (3. utg.). (s. 155-168). Bergen: Fagbokforl.

39 ELEKTRONISKE ARTIKLER:

NB! For å åpne de elektroniske artiklene når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken.

Generelt:
Ekelund, U., Steene-Johannessen, J., Brown, W. J., Fagerland, M. W., Owen, N., Powell, K. E., ... Lancet Sedentary Behaviour Working Group. (2016). Does physical activity attenuate, or even eliminate, the detrimental association of sitting time with mortality? A harmonised meta-analysis of data from more than 1 million men and women. Lancet, 388(10051), 1302-1310. doi: 10.1016/S0140-6736(16)30370-1.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Pedersen, B. K. & Saltin, B. (2015). Exercise as medicine - evidence for prescribing exercise as therapy in 26 different chronic diseases. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 25(Suppl 3), 1-72. doi: https://doi.org/10.1111/sms.12581
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Muskel-skjelett:

Geneen, L. J., Moore, R. A., Clarke, C., Martin, D., Colvin, L. A. & Smith, B. H. (2017). Physical activity and exercise for chronic pain in adults: An overview of Cochrane Reviews. Cochrane Database of Systematic Reviews, (4), CD011279. https://dx.doi.org/10.1002%2F14651858.CD011279.pub3
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Ihlebæk, C., Brage, S., Natvig, B. & Bruusgaard, D. (2010). Forekomst av muskel- og skjelettlidelser i Norge. Tidsskrift for den Norske Legeforening, 130(23), 2365–2368.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Smith, B. E., Littlewood, C. & May, S. (2014). An update of stabilization exercises for low back pain: A systematic review with meta-analysis. BMC Musculoskeletal Disorders, 15, 416. doi: 10.1186/1471-2474-15-416.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Steffens, D., Maher, C. G., Pereira, L. S. M., Oliviera, V. C., Chappel, M. ... Hancock, M. J. (2016). Prevention of low back pain: A systematic review and meta-analysis. JAMA Internal Medicine, 176(2), 199-208. doi:10.1001/jamainternmed.2015.7431.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Tynes, T., Sterud, T., Løvseth, E. K., Johannessen, H. A., Gravseth, H. M., Bjerkan, A. M., ... Aagestad, C. (2018). Faktabok om arbeidsmiljø og helse (STAMI-rapport; nr. 3). Oslo: Statens arbeidsmiljøinstitutt. Hentet fra https://stami.no/content/uploads/2018/06/Faktaboka-2018.pdf
Side 125-132 skal leses:
* Rapporten finnes online: Klikk på denne lenken.

Fedme:
Chin, S. H., Kahathuduwa, C. N. & Binks, M. (2016). Physical activity and obesity: What we know and what we need to know. Obesity Reviews. doi: 10.1111/obr.12460.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Ekelund, U., Ward, H. A., Norat, T., Luan, J., May, A. M., Weiderpass, E. ... Riboli, E. (2015). Physical activity and all-cause mortality across levels of overall and abdominal adiposity in European men and women: The European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition Study (EPIC). American Journal of Clinical Nutrition, 101(3), 613-621. doi: https://doi.org/10.3945/ajcn.114.100065.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Ismail, I., Keating, S. E., Baker, M. K. & Johnson, N. A. (2012). A systematic review and meta-analysis of the effect of aerobic vs. resistance exercise training on visceral fat. Obesity Reviews, 13(1), 68-91.
* Denne ligger som PDF i Canvas.
(OK iflg. Kopieringsavtalen jf. §15 / AGG - Bibl.)

Swift, D. L., McGee, J. E., Earnest, C. P., Carlisle, E., Nygard, M. & Johannsen, N. M. (2018). The effects of exercise and physical activity on weight loss and maintenance. Progress in cardiovascular diseases, 61(2), 206-213. doi: 10.1016/j.pcad.2018.07.014.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Hjerte - kar:
Marinou, K., Tousoulis, D., Antonopoulos, A. S., Stefanadi, E., & Stefanadis, C. (2010). Obesity and cardiovascular disease: From pathophysiology to risk stratification. International journal of cardiology, 138(1), 3-8. doi: 10.1016/j.ijcard.2009.03.135.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Joseph, P., Leong, D., Mckee, M., Anand, S. S., Schwalm, J. D., Teo, K., ... & Yusuf, S. (2017). Reducing the global burden of cardiovascular disease, part 1: The epidemiology and risk factors. Circulation research, 121(6), 677-694. doi: 10.1161/CIRCRESAHA.117.308903
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Leong, D. P., Joseph, P. G., McKee, M., Anand, S. S., Teo, K. K., Schwalm, J. D., & Yusuf, S. (2017). Reducing the global burden of cardiovascular disease, part 2: Prevention and treatment of cardiovascular disease. Circulation research, 121(6), 695-710. doi: 10.1161/CIRCRESAHA.117.311849.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Ozemek, C., Laddu, D. R., Lavie, C. J., Claeys, H., Kaminsky, L. A., Ross, R., ... & Blair, S. N. (2018). An update on the role of cardiorespiratory fitness, structured exercise and lifestyle physical activity in preventing cardiovascular disease and health risk. Progress in cardiovascular diseases, 61(5-6), 484-490. doi: 10.1016/j.pcad.2018.11.005.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Swift, D. l., Lavie, C. J., Johannsen, N. M., Arena, R., Earnes, C. P., O´Keefe, J. H. ... Church, T. S. (2013). Physical activity, cardiorespiratory fitness and exercise training in primary and secondary prevention. Circulation Journal, 77(2), 281-292. doi: https://doi.org/10.1253/circj.CJ-13-0007.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Williams, M. A., Haskell, W. L., Ades, P. A., Amsterdam, E. A., Bittner, V., Franklin, B. A. ... Stewart, K. J. (2007). Resistance exercise in individuals with and without cardiovascular disease: 2007 update: A scientific statement from the American Heart Association Council on Clinical Cardiology and Council on Nutrition, Physical Activity, and Metabolism. Circulation,116(5),572-584.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Diabetes:
Boulé, N. G., Haddad, E., Kenny, G. P., Wells, G. A. & Sigal, R. J. (2001). Effects of exercise on glycemic control and body mass in type 2 diabetes mellitus: A meta-analysis of controlled clinical trials. JAMA, 286(10), 1218-1227. doi: 10.1001/jama.286.10.1218.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Smith, A.D., Crippa, A., Woodcock, J., Brage, S. (2016). Physical activity and incident type 2diabetes mellitus, a systematic review and dose-response meta-analysis of prospective cohort studies. Diabetologica, 56(2), 242-251.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Umpierre, D., Ribeiro, A. B., Schaan, B. D. & Riberio, J. P. (2013). Volume of supervised exercise training impacts glycaemic control in patients with type 2 diabetes: a systematic review with meta-regression analysis. Diabetologia, 56(2), 242-251.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Umpierre, D., Ribeiro, A. B., Kramer, C. K., Leitäo, C. B., Zucatti, A. T., Azevedo, M. J. ... Schaan, B. D. (2011). Physical activity advice only or structured exercise training and association with HbA1c levels in type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis. JAMA, 305(17), 1790-1799.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Kreft:
Jones, L. W., Liang, Y., Pituskin, E., Battaglini, C. L., Scott, J. M., Hornsby, W. E. & Haykowsky, M. (2011). Effect of exercise on peak oxygen consumption in patients with cancer: A meta-analysis. The Oncologist, 16(1), 112-120.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Jones, L. W., Peppercorn, J., Scott, J. M. & Battaglini, C. (2012). Exercise therapy in the management of solid tumors. Current Treatment Optinons in Oncology, 11(1-2), 45-58.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Rezende, L. F. M., Sa, T. H., Markozannes, G., Rey-Lopez, J. P., Lee, I. M., Tsilidis, K. K.. . . Eluf-Neto, J. (2018). Physical activity and cancer: an umbrella review of the literature including 22 major anatomical sites and 770 000 cancer cases. British Journal of Sports Medicine, 52(13), 826-833. doi:10.1136/bjsports 2017-098391.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Schmitz, K. H., Courneya, K. S., Matthews, C., Denmark-Wahnefried, W., Galväo, D. A., Pinto, B. M. ... von Grueningen, V. E. (2010). American College of Sports Medicine Roundtable on exercise guidelines for cancer survivors. Medicine and Science in Sports and Exercise, 42(7), 1409-1426. doi: 10.1249/MSS.0b013e3181eeb61c. doi: 10.1249/MSS.0b013e3181e0c112.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Strasser, B., Steindorf, K., Wiskemann, J. & Ulrich, C. M. (2013). Impact of resistance training in cancer survivors: A meta-analysis. Medicine and Science in Sports and Exercise, 45(11), 2080-2090.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Psykisk helse:
Danielsson, L., Noras, A. M., Waern, M. & Carlsson, J. (2013). Exercise in the treatment of major depression: A systematic review grading the quality of evidence. Physiotherapy Theory and Practice, 29(8), 573-585. doi: 10.3109/09593985.2013.774452
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Firth, J., Rosenbaum, S., Stubbs, B., Gorczynski, P., Yung, A. R. & Vancampfort, D. (2016). Motivating factors and barriers towards exercise in severe mental illness: A systematic review and meta-analysis. Psychological Medicine, 46(14), 2869-2881. doi:10.1017/S0033291716001732.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Stonerock, G. L., Hoffman, B. M., Smith, P. J. & Blumenthal, J. A. (2015). Exercise as treatment for anxiety: Systematic review and analysis. Annals of Behavioral Medicine, 49(4), 542-556.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Thayer, R. E., Newman, J. R. & McClain, T. M. (1994). Self-regulation of mood: Strategies for changing a bad mood, raising energy and reducing tension. Journal of personality and social psychology, 67(5), 910-925. doi: 10.1037//0022-3514.67.5.910.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Lungesykdommer:
Beggs, S., Foong, Y. C., Le, H. C. T., Noor, D., Wood-Baker, R. & Walters, J. A. E. (2013). Swimming training for asthma in children and adolescents ages 18 years and under. Cochrane Database of Systematic Reviews, 30(4), CD009607.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Bougault, V., Turmel, J., St-Laurent, J., Bertrand, M. & Boulet, L. P. (2009). Asthma, airway inflammation and epithelial damage in swimmers and cold-air athletes. European Respiratory Journal, 33(40), 740-746. doi: 10.1183/09031936.00117708.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Carlsen, K. H., Anderson, S. D., Bjermer, L., Bonini, S., Brusasco, V., Canonica, W. ... European Academy of Allergy and Clinical Immunology. (2008). Exercise-induced asthma, respiratory and allergic disorders in elite athletes: Epidemiology, mechanisms and diagnosis: Part I of the report from the Joint Task Force of the European Respiratory Society (ERS) and the European Academy of Allergy and Clinical Immunology (EAACI) in cooperation with GA2LEN. Allergy, 63(4), 387-403. doi: 10.1111/j.1398-9995.2008.01662.x.
* Denne ligger som PDF i Canvas.
(OK iflg. Kopieringsavtalen jf. §15 / AGG - Bibl.)

Carlsen,K-H. (2011). The breathless adolescent asthmatic athlete. European Respiratory Journal, 38(3), 713-720. doi: 10.1183/09031936.00068510.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Eichenbergen, P. A., Diener, S. N., Kofmehl, R. & Spengler, C. M. (2013). Effects of exercise training on airway hyperreactivity in asthma: A systematic review and meta-analysis. Sports Medicne, 43(11), 1157-1170. doi: 10.1007/s40279-013-0077-2
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Hjalmarsen, A. (2007). Rehabilitering av pasienter med kronisk obstruktiv lungesykdom. Tidsskrift for den norske legeforening, 127(5), 609-612.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Joschtel, B., Gomersall, S. R., Tweedy, S., Petsky, H., Chang, A. B. & Trost, S. G. (2018). Effects of exercise training on physical and psychosocial health in children with chronic respiratory disease: A systematic review and meta-analysis. BMJ Open Sport & Exercise Medicine, 4(1), e000409. doi: 10.1136/bmjsem-2018-000409.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Stensrud, T. (2012). Diagnostisering av astma hos idrettsutøvere. Allergi i praksis, 2,14-20.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Wanrooij, V. H. M., Willeboordse, M., Dompeling, E. & van de Kant, K. D. G. (2014). Exercise training in children with asthma: A systematic review. British Journal of Sports Medicine, 48(13), 1024-1031. doi: 10.1136/bjsports-2012-091347.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Anbefalt litteratur

1 DVD:
Bø, K. (2006). Nakke og skulder [DVD-plate]. Oslo: Norges idrettshøgskole.
* DVD-en finner du til lån i biblioteket her: ORIA