UTDRAG FRA 5 BØKER:
BOK 1: American College of Sports Medicine. (2017). ACSM's resources for the personal trainer (5th ed). Philadelphia: Wolters Kluwer. Disse kapitlene skal leses: Kap. 1,-2, 7-10, 13, 14 (s. 375-403) og 15-20. * Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA
BOK 2: Gjerset, A. (Red.). (2015). Idrettens treningslære (2. utg.). Oslo: Gyldendal undervisning. Disse kapitlene skal leses: Kap. 13 (184-260) Kap. 14 Kap. 17 (s. 322-368) Kap. 18 (s. 401-414) Kap. 21 (471-483) Kap. 24 Kap. 27 (s. 566-585) Kap. 28 (s. 586-601) * Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA
BOK 3: Lohne-Seiler, H. & Langhammer, B. (2018). Fysisk aktivitet og trening blant eldre: Betydning for fysisk kapasitet og funksjon. Oslo: Cappelen Damm. Kap. 1-3 og 6-11 skal leses: * Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA
BOK 4: Raastad, T., Paulsen, G., Refsnes, P. E., Rønnestad, B. R. & Wisnes, A. R. (2010). Styrketrening: I teori og praksis. Oslo: Gyldendal Undervisning. Disse kapitlene skal leses: Kap. 1-8, 10-14, 16 og 19: * Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA ** Denne boka finnes som lydbok hos NLB: Klikk på denne lenken. NB! Hvem har lånerett hos Norsk lyd- og blindeskriftbibliotek (NLB): Klikk på denne lenken.
BOK 5: Torstveit, M.K, Lohne-Seiler, H., Berntsen, S. & Anderssen, S. A. (Red.). (2018). Fysisk aktivitet og helse: Fra begrepsforståelse til implementering av kunnskap. Oslo: Cappelen Damm. Kap. 2-7, 12-13 og 15 skal leses: * Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA
1 DIGITALT KOMPENDIUM som du finner i Canvas: Torset, B. (Red). (2018). Personlig trener som yrke: 2018-2019. (Digitalt kompendium). Oslo: Norges idrettshøgskole. ** Denne (PDF) igger i Canvas.
Innholdet (litteraturlista) til det Digitale kompendium, alfabetisk i APA-format: Kroppsbilde: Ginis, K. A. M. & Bassett, R. (2011). Exercise and changes in body image. I: T. Cash & L. Smolak (Eds.), Body image: A handbook of science, practice, and prevention (2nd ed.). (s. 378-386). New York: Guilford.
Grogan, S. (2011). Body image development in adulthood. I: T. Cash & L. Smolak (Eds.), Body image: A handbook of science, practice, and prevention (2nd ed.). (s. 93-100). New York: Guilford.
Kvalem, I. L. (2007). Ungdom og kroppsbilde. I: I. L. Kvalem & L. Wichstrøm (Red.), Ung i Norge: Psykososiale utfordringer. (s. 33-50). Oslo: Cappelen akademisk forl.
Murnen, S. K. (2011). Gender and body images. I: T. Cash & L. Smolak (Eds.), Body image: A handbook of science, practice, and prevention (2nd ed.). (s. 173-179). New York: Guilford.
Coaching som personlig trener: Weinberg, R. S. & Gould, D. (2015). Feedback, reinforcement and instrinctic motivation. I: R. S. Weinberg & D. Gould, Foundations of sport and exercise psychology (6th ed.). (s. 121-150). Champaign, Ill.: Human Kinetics.
Weinberg, R. S. & Gould, D. (2015). Goal-setting. I: R. S. Weinberg & D. Gould, Foundations of sport and exercise psychology (6th ed.). (s. 351-370). Champaign, Ill.: Human Kinetics.
Weinberg, R. S. & Gould, D. (2015). Self-confidence. I: R. S. Weinberg & D. Gould, Foundations of sport and exercise psychology (6th ed.). (s. 323-350). Champaign, Ill.: Human Kinetics.
14 ELEKTRONISKE ARTIKLER:
NB! For å åpne de elektroniske artiklene når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken.
Helse og adferd: Getz, L., Kirkengen, A. L. & Ulvestad, E. (2011). Menneskets biologi - mettet mer erfaring. Tidsskrift for Den norske legeforening 131(7), 683-687. doi: 10.4045/tidsskr.10.0874 * Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.
McEwen, B. (2012). Brain on stress: How the social environment gets under the skin. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 109(Suppl. 2), 17180–17185. doi: 10.1073/pnas.1121254109 * Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.
Warnecke, E. (2014). The art of communication. Australian Family Physician, 43(3), 156-158. * Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.
Metode og kildekritikk: Jamtvedt, G., Hilde, G. & Nordheim, L. (2000). Kunnskapsbasert fysioterapi: Å lete etter forskningsbasert kunnskap. Fysioterapeuten, 3. * Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.
Kroppsbilde: Keski-Rahkonen, A., & Mustelin, L. (2016). Epidemiology of eating disorders in Europe: prevalence, incidence, comorbidity, course, consequences, and risk factors. Current opinion in psychiatry, 29(6), 340-345. doi: 10.1097/YCO.0000000000000278. * Artikkelen (PDF) ligger i Canvas. (OK iflg. Kopieringsavtalen jf. §15 / AGG - Bibl.)
Mathisen, T. F. & Olsen, T. (2016). Når kroppsfokus blir patologisk: Sosiale medier, fitness og spiseforstyrret atferd. Norsk Tidsskrift for ernæring, 13. Hentet 25. april 2018 fra http://www.ntfe.no/i/2016/3/c-1 * Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.
Prichard, I., & Tiggemann, M. (2008). Relations among exercise type, self-objectification, and body image in the fitness centre environment: The role of reasons for exercise. Psychology of sport and exercise, 9(6), 855-866. doi: 10.1016/j.psychsport.2007.10.005 * Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.
Tiggemann, M., & Zaccardo, M. (2015). “Exercise to be fit, not skinny”: The effect of fitspiration imagery on women's body image. Body image, 15, 61-67. doi: 10.1016/j.bodyim.2015.06.003 * Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.
Tylka, T. L., & Wood-Barcalow, N. L. (2015). What is and what is not positive body image? Conceptual foundations and construct definition. Body image, 14, 118-129. doi: 10.1016/j.bodyim.2015.04.001 * Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.
Rabdomyolyse: Tazmini, K., Schreiner, C., Bruserud, S., Raastad ,T. & Solberg, E. (2017). Treningsindusert rabdomyolyse – en pasientserie. Tidsskrift for den norske legeforening. doi: 10.4045/tidsskr.16.1103 * Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.
Effekt av personlig trener: Rustaden, A. M., Haakstad, L. A. H. & Bø, K. (2017). Effects of Body Pump and resistance training with and without a personal trainer on muscle strength and body composition in overweight and obese women - A randomised controlled trial. Obesity Research Clinical Practice, 11(6), 728-739. doi: 10.1016/j.orcp.2017.03.003. * Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.
Trening under og etter graviditet: Committee Opinion No. 650. (2015). Physical activity and exercise during pregnancy and the postpartum period. Obstetrics & Gynecology, 126(6), e135-e142. * Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.
Utholdenhetstrening: Helgerud, J., Høydal, K. L., Wang, E., Karlsen T., Berg P., Berkaas M. ... Hoff, J. (2007). Aerobic high-intensity intervals improve VO2max more than moderate training. Medicine and Science in Sports and Exercise, 39(4), 665-671. * Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.
Midgley, A.W., McNaughton, L.R. & Wilkinson, M. (2006). Is there an optimal training intensity for enhancing the maximal oxygen uptake of distance runners? Empirical research findings, current opinions, physiological rationale and practical recommendations. Sports Medicine, 36(2), 117-132. * Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.
ELEKTRONISK ØVELSESBANK: Begge ligger i Canvas. NIH Aktiv. (u.å.). Øvelsesbank styrketrening (E-bok og pdf-kompendier). Oslo: Norges idrettshøgskole.
NIH Aktiv. (u.å.). PT Spotting arbeidshefte (Pdf-kompendium). Oslo: Norges idrettshøgskole
2 OFFENTLIGE ONLINE RESSURSER: Idrettsskader: Senter for idrettsskadeforskning. (u.å.). Best uten skader. Hentet 10. desember 2018 fra http://skadefri.no/ * Denne finnes online: Klikk på denne lenken. ** "Skadefri" finnes også som APP, gratis.
Startsamtalen/PT-rollen: Helsedirektoratet (u.å.) Motiverende intervju (MI). Hentet 10. desember 2018 fra https://helsedirektoratet.no/motiverende-intervju Denne finnes online: Klikk på denne lenken. |