Emnet skal gi grunnleggende praktisk erfaring og teoretisk kunnskap om et utvalg individuelle idretter slik at studentene utvikler en helhetlig kompetanse med sikte på å lede lærings- og utviklingsprosesser hos andre. Emnet skal videre gi studentene grunnleggende forståelse for prinsippene som ligger til grunn for motorisk læring.

Studenten skal:

• Kunne forstå og gjøre rede for sentrale begreper knyttet til idrettenes egenart.
• Kunne vurdere egne ferdigheter og bevegelser og vise evne til øving med sikte på egen ferdighetsutvikling.
• Kunne anvende et repertoar av øvelser og praktisk-metodiske virkemidler for å utvikle andres motoriske kompetanse og ferdigheter i aktivitetene.
• Kjenne til prinsipper for ferdighetslæring i lys av alder, kjønn, fysisk-motoriske og psykologiske faktorer, samt ulikheter i de unges erfaring og funksjonsnivå
• Forstå betydningen av hvordan mestring av ferdigheter i både ikke-prestasjonrettede og prestasjonsrettede rammer kan bidra til trivsel og livskvalitet

Det vil bli lagt vekt på ulike didaktiske tilnærminger; både lærerstyrt undervisning, egenstyrt undervisning og gruppearbeid. Hoveddelen vil bestå av praktisk arbeid med ulike idrettsaktiviteter. Enkelte oppgaver skal resultere i presentasjoner for de andre studentene. Det vil bli avsatt tid for studentstyrt øving, blant annet gruppearbeid, med mulighet til veiledning. Det forutsettes at studentene driver egentrening mot egne målsettinger.

Oppmøte minimum 80% på hvert delemne.
Arbeidskravet må være godkjent for å gå opp til avsluttende skriftlig eksamen.

• Mappe vurderes til bestått/ikke bestått.
• 2 timer individuell skriftlig eksamen med gradert karakter (A-F). Ingen hjelpemidler.

UTDRAG FRA 1 BOK:
Enoksen, E. & Tønnessen, E. (2000). Friidrett - fordypningsbok: Studieretning for idrettsfag. Oslo: Gyldendal undervisning.
Side 38-96, 112-130 og 175-190 skal leses.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA


1 DIGITALT KOMPENDIUM:
Eriksen, J. W. (Red.). (2018). IDR113: Individuelle idretter: Del 1: Høsten 2018. (Digitalt kompendium). Oslo: Norges idrettshøgskole.
** Denne PDF-en ligger i Canvas

Innholdet (litteraturlista) for det Digitale kompendiet, alfabetisk i APA-format:
Engel, L. (2007). Hvad er dans? I: L. Engel, Dans dans dans: Ideer i teori og praksis. (s. 11-19). København: Frydenlund.

Enoksen, E., Nilsson, J. & Gjerset, A. (2015). Koordinasjon og koordinasjonstrening. I: A. Gjerset (Red.), Idrettens treningslære (2. utg.). (s. 491-507). Oslo: Gyldendal.

Enoksen, E. & Gjerset, A. (2015). Motorisk utvikling. I: A. Gjerset (Red.), Idrettens treningslære (2. utg.). (s. 86-99). Oslo: Gyldendal.

Hallèn, J. & Ronglan, L. T. (2011). 5.3 Koordinasjonsidretter. I: J. Hallèn & L. T. Ronglan (Red.), Treningslære for idrettene. (s. 256-278). Oslo: Akilles.

Herskind, M. (2015). Rytmisk grundtræning – basale bevægelsesprinsipper. I: H. Winther, L. Engel, M.-B. Nørgaard & M. Herskind (Red.), Fodfæste og himmelkys: Undervinsingsbog i bevægelse, rytmisk gymnastik og dans (2. udg.). (s. 80-94). Værløse: Billesø & Baltzer.

Ommundsen, Y., Gjerseth, A. & Enoksen, E. (2015). Idrettsferdighet, talent, spesialisering og allsidighet. I: A. Gjerset (Red.), Idrettens treningslære (2. utg.). (s. 106-127). Oslo: Gyldendal.


DANS, GYMNASTIKK og TURN:
1 INTERNT KOMENDIUM som du finner i Canvas:
Moltubakk, M. (Red.). (2018). IDR113 Induviduelle idretter 1: Dans,/gymnastikk/turn: Trening til musikk: Høsten 2018. (Digitalt kompendium). Oslo: Norges idrettshøgskole.
(OK iflg. Kopieringsavtalen jf. §15 / AGG - Bibl.)