Kurset skal gi en utvidet kunnskap om hvordan idrettspsykologi kan anvendes i idrettslig praksis for å optimalisere idrettslig prestasjon og en positiv personlig utvikling for barn, unge og voksne utøvere. Praktisk arbeid med utvikling av egne psykologisk-pedagogiske ferdigheter i rollen som trener/veileder står sentralt. Studentene vil arbeide praktisk med egen utvikling i form av presentasjoner, diskusjoner og rollespill. Praktisk tilrettelegging av et konstruktivt motivasjonsklima står sentralt. I tillegg inngår kunnskap om kilder til stress og praktisk anvendelse av metodikk og teknikker for stresshåndtering samt screening av motivasjon og kognitive tilstander hos utøvere. Studentene får også innsikt i teoribasert mental ferdighetstrening, deriblant basisteknikkene avspenning, visualisering, målsetting og indre dialog. Emnet tar også opp trening av konsentrasjon og etiske problemstillinger i veilederrollen.

Studenten skal

• Ha inngående kunnskap om praktisk anvendelse av idrettspsykologisk teori
• Ha innsikt i hvordan anvendelse av ulike typer metodikk, via psykologiske prosesser, kan påvirke kognitiv funksjon, emosjonelle tilstander samt læring og prestasjonsutvikling
• Kjenne til forskningsutfordringer på fagfeltet anvendt idrettspsykologi og tilhørende vitenskapelig metodikk
• Kunne bruke ulike metoder for gjennomføring av utøver/klient samtaler.
• Praktisere ulike teoribaserte stresshåndteringsverktøy som for eksempel avspenning, oppmerksomhetstrening (mindfulness), kognitiv rekonstruering (KBT) og visualisering.
• Kunne utvikle et program for mental trening for enkeltutøvere og lag

Ulike læringsformer vil bli benyttet med blant annet forelesninger og obligatoriske labøvelser (100% oppmøte). Det forventes at studentene aktivt deltar i øvelser og presentasjoner og er forberedt til hver time. Studentene skal skrive loggbok gjennom hele semesteret. Det vil bli benyttet rollespill og bruk av video og studentene vil få en innføring i idrettspsykologisk laboratorium.

Det gjennomføres 3 obligatoriske (100%) labøvelser med labrapport (godkjent/ikke godkjent).

Studenten skriver logg over egen trening med avsluttende refleksjon (godkjent/ikke godkjent).

Arbeidskrav må være godkjent for å kunne levere eksamensoppgave.

Det skal utarbeides et mentalt treningsprogram for et reelt case. Studentene jobber med dette under hele semesteret og leverer en skriftlig presentasjon av caset med forslag til et mentalt treningsprogram. Gradert karakter (A-F). 

1 BOK:
Williams, J. M. & Krane, V. (Red.). (2015). Applied sport psychology: Personal growth to peak performance (7. utg.). McGraw-Hill.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA

1 KAPITTEL FRA 1 BOK - som du finner som PDF i Canvas:
Anderson, M. B. (2000). Beginnings: Intakes and the initiation of relationships I M. B. Anderson (Red.), Doing sport psychology (s. 3-16). Human Kinetics.
* Denne PDF-en ligger i Canvas.
(Klarert via BOLK 06.12.20. / Bibl. - AGG)

3 BØKER:
Anderson, M. B. (Red.). (2000). Doing sport psychology. Human Kinetics.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA

Mellalieu, S. D. & Hanton. S. (Red.). (2009). Advances in applied sport psychology: A review. Routledge.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA
** Boka finnes også elektronisk/online: Klikk på denne lenken.
*** NB! For å åpne den elektroniske boka når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken.

Tenenbaum, G. &. Eklund, R. C. (Red.). (2007). Handbook of sport psychology (3. utg.). Wiley.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA