Dette emnet handler om hvordan kroppens fysiologiske og mekaniske systemer påvirker prestasjonsevnen i kraftkrevende aktiviteter. Seminaret gir innsikt hvordan nervesystemet, muskelsystemet og sener samspiller under kraftkrevende aktiviteter og hvordan trening kan påvirke systemene og samspillet med henblikk på prestasjonsøking.

Studentene skal

• kunne gjøre rede for sentrale fysiologiske og biomekaniske målemetoder innen området
• kunne analysere hvordan ulike fysiologiske kapasiteter og biomekaniske forhold er bestemmende for prestasjonsevnen i ulike typer kraftkrevende aktiviteter.
• kunne analysere hvordan styrketrening påvirker prestasjonen
• kritisk kunne drøfte resultater fra sentral forskning innenfor området

Undervisningen vil skje gjennom ordinære forelesninger, diskusjoner og arbeid i grupper. Det legges opp til to ukentlige plenumssamlinger, dels med ordinære forelesninger og dels med rapportering fra gruppearbeid. Studentene vil mellom seminarene arbeide med sentrale fagemner i grupper på 3-4 studenter.

Arbeidskrav
For å gå opp til eksamen kreves godkjent oppmøte (80 %) og aktiv deltakelse på seminaret herunder fremleggelse av 2 gruppeoppgaver som vil bli vurdert til godkjent/ikke godkjent.

Studentene skal ved slutten av seminaret gjennomføre en individuell skriftlig eksamen på 3 timer. Det gis gradert karakter.

1 BOK:
Robertson, D., Gordon, E., Caldwell, G. E., Hamill, J., Kamen, G. & Whittlesey, S. N. (2014). Research methods in biomechanics (2nd ed.). Champaign, Ill.: Human Kinetics.
* 
Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA





23 ELEKTRONISKE ARTIKLER:

NB! For å åpne de elektroniske artiklene når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken.

Aagaard, P. & Andersen, J. L. (2010). Effects of strength training on endurance capacity in top-level endurance athletes. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 20(Suppl 2), 39-47. doi: 10.1111/j.1600-0838.2010.01197.x.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken

Albracht, K. & Arampatzi, A. (2013). Exercise-induced changes in triceps surae tendon stiffness
and muscle strength affect running economy in humans. European Journal of Applied Physiology, 113(6), 1605-1615. doi: 10.1007/s00421-012-2585-4.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Cook, C. J., Kilduff, L. P. & Beaven, C. M. (2014). Improving strength and power in trained athletes with 3 weeks of occlusion training. International Journal of Sports Physiology and Performance, 9(1), 166-172. doi: 10.1123/ijspp.2013-0018.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Denadai, B. S., de Aguiar, R. A. de Lima, L. C., Greco, C. C. & Caputo, F. (2016). Explosive training and heavy weight training are effective for improving running economy in endurance athletes: A systematic review and meta-analysis. Sports Medine. doi:10.1007/s40279-016-0604-z
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

De Ruiter, C. J, Van Leeuwen, D., Heijblom, A., Bobbert, M. F. & de Haan, A.(2006). Fast unilateral isometric knee extension torque development and bilateral jump height. Medicine and Science in Sports and Exerc, 38(10), 1843-1852.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Farris, D. J. & Sawicki, G. S. (2012). Human medial gastrocnemius force–velocity behavior shifts with locomotion speed and gait. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 109(3), 977-982. doi: 10.1073/pnas.1107972109.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Heinrich, D., Van den Bogert, A. J. & Nachbauer, W. (2014). Relationship between jump landing kinematics and peak ACL force during a jump in downhill skiing: A simulation study. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 24(3), e180-e187. doi: 10.1111/sms.12120.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Holsgaard-Larsen, A., Jensen, C., Mortensen, N. H. & Aagaard, P.(2014). Concurrent assessments of lower limb loading patterns, mechanical muscle strength and functional performance in ACL-patients: A cross-sectional study. Knee, 21(1), 66-73. doi: 10.1016/j.knee.2013.06.002.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Jakobsen, M. D., Sundstrup, E., Randers, M. B., Kjær, M., Andersen, L. L., Krustrup, P. & Aagaard,
P. (2012). The effect of strength training, recreational soccer and running exercise on stretch-shortening cycle muscle performance during countermovement jumping. Human Movement Science, 31(4), 970-986. doi: 10.1016/j.humov.2011.10.001.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Kompf, J. & Arandjelović, O. (2016). The sticking point in the bench press, the squat, and the deadlift: Similarities and differences, and their significance for research and practice. Sports Medicine.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Kompf, J. & Arandjelović, O. (2016). Understanding and overcoming the sticking point in resistance exercise. Sports Medicine, 46(6), 751-762. doi: 10.1007/s40279-015-0460-2.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Luebbers, P. L., Fry, A. C., Kriley, L. M. & Butler, M. S. (2014). The effects of a 7-week practical blood flow restriction program on well-trained collegiate athletes. Journal of Strength and Conditioning Reserach, 28(8), 2270-2280. doi: 10.1519/JSC.0000000000000385
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Mikkola, J., Vesterinen, V., Taipale, R., Capostagno, B., Hakkinen, K. & Nummela, A. (2011). Effect of resistance training regimens on treadmill running and neuromuscular performance in recreational endurance runners. Journal of Sports Sciences, 29(13), 1359-1371. doi: 10.1080/02640414.2011.589467.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Nielsen, J. L., Aagaard, P., Bech, R. D., Nygaard, T., Hvid, L. G.,  Wernbom, M. ... Frandsen, U. (2012). Proliferation of myogenic stem cells in human skeletal muscle in response to low-load resistance training with blood flow restriction. Journal of Physiology, 590(Pt 17), 4351-4361. doi: 10.1113/jphysiol.2012.237008.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Pearson, S. J. & Hussain, S. R. (2015). A review on the mechanisms of blood-flow restriction resistance training-induced muscle hypertrophy. Sports Medicine, 45(2), 187-200. doi: 10.1007/s40279-014-0264-9.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Schindelwig, K., Reichl, W., Kaps, P., Mössner, M. & Nachbauer, W. (2014). Safety assessment of jumps in ski racing. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, doi: 10.1111/sms.12300.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Scott, B. R., Loenneke, J. P., Slattery, K. M. & Dascombe, B. J. (2016). Blood flow restricted exercise for athletes: A review of available evidence. Journal of Science in Medicine and Sport, 9(5), 360-367. doi: 10.1016/j.jsams.2015.04.014
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Skattebo, O., Hallen, J., Ronnestad, B. R. & Losnegard, T. (2015). Upper body heavy strength training does not affect performance in junior female cross-country skiers. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 26(9), 1007-1016. doi: 10.1111/sms.12517.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken

Slysz, J, Stultz, J. & Burr, J. F. (2016). The efficacy of blood flow restricted exercise: A systematic review & meta-analysis. Journal of Science in Medicine and Sport, 19(8), 669-675. doi: 10.1016/j.jsams.2015.09.005.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Spörri, J., Kröll, J., Gilgien, M. & Müller, E. (2016). How to prevent injuries in alpine ski racing: What do we know and where do we go from here? Sports Medicine, 1-16. doi:10.1007/s40279-016-0601-2.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Stafilidis, S. & Armpatzis, A. (2007). Muscle - tendon unit mechanical and morphological properties and sprint performance. Journal of Sports Sciences, 25(9), 1035-1046.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Supej, M., Kipp, R. & Holmberg, H. C. (2010). Mechanical parameters as predictors of performance in alpine World Cup slalom racing. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 21(6), e72-e81. doi:10.1111/j.1600-0838.2010.01159.x
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Vikmoen, O., Ellefsen, S., Troen, O., Hollan, I., Hanestadhaugen, M., Raastad, T. et al. (2016). Strength training improves cycling performance, fractional utilization of VO and cycling economy in female cyclists. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 26(4), 384-396. doi: 10.1111/sms.12468.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.