Emnet tar utgangspunkt i grunnleggende kunnskaper om treningsprosessens form og innhold med spesielt fokus på egen idrett. Kjennetegn ved fremragende utøvere og lag videreføres (påbygning til TRL240), med spesielt fokus på hva som kreves av utvikling, trening og forberedelse for å nå dette nivået.

Kunnskap

Studenten:

• kan beskrive og analysere treningsprosessens form og innhold

Ferdigheter

Studenten:

• kan analysere og vurdere trening i forhold til psykologi, fysiologi, taktikk og teknikk i egen idrett
• kan gjennomføre relevante analyser i sin idrett
• kan analysere og vurdere sentrale begreper i sin idrett
• kan anvende kunnskapene i praktisk virksomhet i egen treningsgruppe

Veksling mellom forelesninger og studentaktive arbeidsmåter. Undervisning er delvis felles for alle studenter på emnet, delvis for den enkelte idrett. Emnet omfatter også praksis.

Arbeidskrav

• Skriftlig lab-rapport – med påfølgende muntlig presentasjon fra din idrett. Rapporten leveres via Fronter. Begge deler vurderes til godkjent/ikke godkjent.
• Obligatorisk arrangementpraksis (vagfritt semester i 2BA).

• Individuell hjemmeeksamen, en uke, maksimalt 3 800 ord. Studentene trekker oppgave. Gradert karakter.
• 80 % obligatorisk fremmøte i praksis, fordi de fleste idretter er avhengige av at studentene er objekter for hverandre. Vurderes til bestått – ikke bestått.

Vi gjør oppmerksom på at oppgaver som leveres i Fronter vil bli kjørt gjennom plagiatkontrollprogrammet Ephorus.

GENERELL DEL, hele kullet

2 BØKER:
Bompa, T. O. (2009). Periodization: Theory and methodology of training (5th ed.). Champaign, Ill.: Human Kinetics.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA

Tanner, R. & Gore, C. (2013). Physiological tests for elite athletes (2nd ed.). Champaign, Ill.: Human Kinetics.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA

UTDRAG FRA 1 BOK:
Enoksen, E., Tønnesen, E. & Tjelta, L. I. (Red.). (2007). Styrketrening: I individuelle idretter og ballspill. Kristiansand: Høgskoleforlaget.
Side 9-30 og 33-80 skal leses:
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA

1 ELEKTRONISK ARTIKKEL:
Sporis, G., Jukic, I., Milanovic, L. & Vucetic, V. (2010). Reliability and factorial validity of agility tests for soccer players. Journal of Strength and Conditioning Research, 24(3), 679-686.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.
** NB! For å åpne de elektroniske artiklene når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken.
_______________________________________________________________________________________________________________


SPESIELL DEL:

FOTBALL:

UTDRAG FRA 2 BØKER:
Bergo, A., Johansen, P.A., Larsen, Ø. & Morisbak, A. (2002). Ferdighetsutvikling i fotball: Handlingsvalg og handling. Oslo: Akilles.
Disse sidene skal leses: 286–367 og 396-463.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA

Norges Fotballforbund. (2003). Ferdighetsutvikling for keepere: NFFs keepertrenerkurs 2. Oslo: Akilles.
Side 1-94 skal leses:
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA


1 DIGITALT KOMPENDIUM:
Sigmundstad, E. (Red.). (2016). TCI241: Fordypningsidrett/treningslære 2: Fotball: Våren 2017. (Digitalt kompendium). Oslo: Norges idrettshøgskole.
* Denne ligger i Fronter.

Innholdet (litteraturlista) i det Digitale kompendium, alfabetisk i APA-format:
O'Donoghue, P. (2010). Performance analysis research. I: P. O'Donoghue, Research methods for sports performance analysis. (s. 1-28). London: Routledge.

Tenga, A. (2013). Soccer. I: T. McGarry, P. O’Donoghue, & J. Sampaio (Eds.), Routledge handbook of sports performance analysis. (Routledge handbooks.). (s. 323-337). London: Routledge.

Thomas, J. R., Nelson, J. K. & Silverman, S. J. (2015). Observational research. I: J. R. Thomas, J. K. Nelsom & S. J. Silverman, Research methods in physical activity (7th ed.). (s. 312-316). Champaign, Ill.: Human kinetics.


1 ELEKTRONISK ARTIKKEL:
Haugaasen, M. & Jordet, G. (2012). Developing football expertise: A football specific research review.  
International Review of Sport and Exercise Psychology, 5(2), 177-201.
* Artikkelen finne online: Klikk på denne lenken.
** NB! For å åpne de elektroniske artiklene når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken.


1 INTERNT KOMPENDIUM:
Olsen E., Larsen, Ø. & Semb, N. J. (1996). Kamp og spilleranalyse: En innføring. (Internt kompendium). Oslo: NIH.
* Denne deles ut.
____________________________________________________________________________________________________

HÅNDBALL:
1 BOK:
Boyle, M. (2016). New functional training for sports (2nd ed). Champaign, Ill.: Human Kinetics
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA
_______________________________________________________________________________________


IDRETT FOR PERSONER MED FUNKSJONSNEDSETTELSER:

NB! Studentene må selv velge ca. 100 s sider selvvalgt pensumlitteratur relatert til valgt idrett

1 DIGITALT KOMPENDIUM:
Sørensen, M. (2016). TCI241: Fordypningsidrett/treningslære 2: Idrett for personer med funksjonsnedsettelser: Våren 2017. (Digitalt kompendium). Oslo: Norges idrettshøgskole.
* Denne ligger i Fronter.

Innholdet (litteraturlista) til det Digitale kompendiet, alfabetisk i APA-form:
Burkett, B. J. (2013). Coaching athletes with a disability. I: P. Potrac, W. Gilber  & J. Denison (Eds.), Routledge handbook of sports coaching. (s. 196-209). London: Routledge.

Figoni, S. F., Lockette, K. F. & Surburg, P. R. (1995). Exercise prescription: Adaption principles for conditioning. I: P. D. Miller (Ed.), Fitness programs for physical disability. (s. 67-78). Champaign, Ill.: Human Kinetics.

Horvat, M., Block, M. E. & Kelly, L. E. (2007). Assessing physical fitness. I: M. Hovrat, M. E. Block & L. E. Kelly, Developmental and adapted physical activity assessment. (s. 107-136). Champaign, Ill.: Human Kinetics.
 
Horvat, M., Block, M. E. & Kelly, L. E. (2007). Translating assessment into action. I: M. Hovrat, M. E. Block & L. E. Kelly, Developmental and adapted physical activity assessment. (s. 189-206). Champaign, Ill.: Human Kinetics.

Lockette, K. F. (1995). Resistance training: Program design. I: P. D. Miller (Ed.), Fitness programs for physical disability. (s. 79-90). Champaign, Ill.: Human Kinetics.

Paciorek, M. J. (2005). Adapted sport. I: J. P. Winnick (Ed.), Adapted physical education and sport (4th ed.). (s. 39-53). Champaign, Ill.: Human Kinetics.

Seaman, J. A., DePauw, K. P., Morton, K. B. & Omoto, K. (2007). Strategies for meeting individual needs. I: J. A. Seaman, K. P. DePauw, K. B. Morton & K. Omoto, Making connections: From theory to practice in adapted physical education (2nd ed.). (s. 219-252). Scottsdale: Holcom Hathaway Publisher. 

Seaman, J. A., DePauw, K. P., Morton, K. B. & Omoto, K. (2007). Effective programming: Inclusive practices and applying motor skills in culturally determined forms of movement. I: J. A. Seaman, K. P. DePauw, K. B. Morton & K. Omoto, Making connections: From theory to practice in adapted physical education (2nd ed.). (s. 277-301). Scottsdale: Holcom Hathaway Publisher.

Short, F. X. (2005). Measurement, assessment, and program evaluation. I: J. P. Winnick (Ed.), Adapted physical education and sport (4th ed.). (s. 55-75). Champaign, Ill.: Human Kinetics. 

Squair, L. & Groeneveld, H. J. (2003). Disability definitions. I: R. D. Steadward, E. J. Wheeler & G. D. Watkinson, Adapted physical activity. (s. 45-54). Edmonton: University of Alberta Press.

ANBEFALT litteratur for hele kullet:
Frøyd, C., Sæterdal, R. & Wisnes, A. (Red.). (2005). Utholdenhet: Trening som gir resultater. Oslo: Akilles.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA

Hallén, J. & Ronglan, L.T. (2011). Treningslære for idrettene. Oslo: Akilles.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA

McArdle, W. D., Katch, F. I. & Katch, V. L. (2007). Exercise physiology: Energy, nutrition, and human performance (6th ed.). Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA

Staxrud, M. (2006). Virkning av periodisert styrketrening på prestasjon hos junior fotballspillere. Hovedfagsoppgave ved Norges idrettshøgskole, Oslo.
* Hovedfagsoppgaven finner du til lån i biblioteket her: ORIA

1 BOKKAPITTEL:
Tjelta, L. I. & Enoksen. E (2000). Training volume and intensity. I: J. Bangsbo & H. B. Larsen (Eds.), Running and science. (s. 149-177). Copenhagen: Munksgaard.
* Boka kapitlet står i, finner du til lån i biblioteket her: ORIA


ANBEFALT litteratur for Fotball:
Andreassen, K. S. & Wadel, C. (1989). Ledelse, teamarbeid og teamutvikling i fotball og arbeidsliv. Flekkefjord: SEEK.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA
** Boka finnes også online: Klikk på denne lenken.

Gjerseth, A .(1992). Idrettens treningslære. Oslo: Universitetsforlaget.
Dette er anbefalt å lese: Del 2: Treningsplanlegging s. 83-129:
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA
** Boka finnes også online: Klikk på denne lenken.
*** Biblioteket har også den nyeste utgaven (2. utg. 2015): ORIA

Hallèn, J. (Red.). (2008). Fysisk trening i toppfotball. Oslo: Akilles.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA

Wisløff, U, Salveson, R & Sigmundstad, E. (1998). Prestasjonsutvikling i fotball. Oslo: Universitetsforlaget.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA
** Boka finnes også online: Klikk på denne lenken.


ANBEFALT litteratur for "Idrett for personer med funksjonsnedsettelse":
Fröjd, K., Andersson, H., Nilsson, J. & Johanson, T. (2007). Träningslära för rullstolsåkning. Bollnäs: SUH.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA

Goosey-Toffrey, V. (2010). Wheelchair sport: A complete guide for athletes, coaches and teachers. Champaign, Ill.: Human Kinetics.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA

Jones, J. A. (Ed.). (1988). Training guide to cerebral palsy sports: The recognized guide of the United States Cerebral Palsy (3rd ed.). Champign, Ill.: Human Kinetics.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA

Stedward, D. A. (1991). Deaf sport: The impact of sports within the deaf community. Washington D. C.: Gallaudet University Press.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA