Emnet bygger videre på den delen av MA410 som omhandler hvordan de fysiologiske systemene påvirker prestasjonsevnen i kraftkrevende og utholdenhetskrevende aktiviteter og hvordan trening kan påvirke disse systemene. Emnet gir en dypere innsikt i de cellulære mekanismene som ligger til grunn for de tilpasningen vi ser i hjerte, sirkulasjonssystemet og skjelettmuskulatur ved fysisk trening. Seminaret vil rette seg primært mot studenter som ønsker å fordype seg i den fysiologiske bakgrunnen for hvordan fysisk aktivitet, inaktivitet og forhold i miljøet kan påvirke menneskekroppens fysiske yteevne.

Studentene skal

• forstå hvilke systemer som ligger til grunn for fysisk prestasjonsevne på cellenivå i hjerte- og skjelettmuskulatur
• kunne gjøre rede for viktige cellulære tilpasninger til styrketrening og hvilke mekanismer som setter i gang og styrer disse tilpasningene
• kunne gjøre rede for viktige cellulære tilpasninger til utholdenhetstrening og hvilke mekanismer som setter i gang og styrer disse tilpasningene
• kritisk kunne drøfte resultater fra sentral forskning innenfor området.

Undervisningen vil skje gjennom ordinære forelesninger, diskusjoner og arbeid i grupper. Det legges opp til to ukentlige plenumssamlinger, dels med ordinære forelesninger og dels med rapportering fra gruppearbeid. Studentene vil mellom seminarene arbeide med sentrale fagemner i grupper på 3-4 studenter.

Arbeidskrav
For å gå opp til eksamen kreves godkjent oppmøte (80 %) og aktiv deltakelse på seminaret herunder fremleggelse av individuelle oppgaver/gruppeoppgaver som vil bli vurdert til godkjent/ikke godkjent. Antall fremleggelser vil bli spesifisert ved emnestart.

Studentene skal ved slutten av seminaret skrive en individuell oppgave som en 14-dagers hjemmeeksamen. Oppgaven trekkes. Besvarelsen skal være på maksimalt 6500 ord inklusive litteraturliste. Det gis gradert karakter.

Vi gjør oppmerksom på at oppgaver som leveres i Fronter vil bli kjørt gjennom plagiatkontrollprogrammet Ephorus.

Hovedparten av litteraturen vil være vitenskapelige artikler (oversikts- og originalartikler) som foreleserne velger. Artiklene vil variere fra år til år. Artiklene kan nedlastes via biblioteket på NIH.

3 BØKER:
Frayn, K. N. (2010). Metabolic regulation: A human perspective (3rd. ed.). Chichester: Wiley-Blackwell.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA
** Boka finnes også online: Klikk på denne lenken.

MacIntosh, B. R. & Gardiner, P. F. & McComas, A. J. (2006). Skeletal muscle: Form and function (2nd ed.). Champaign, Ill.: Human Kinetics.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA

Åstrand, P.-O. & Rodahl, K. (2003). Textbook of work physiology: Physiological bases of exercise. Champaign, Ill.: Human Kinetics.
* Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA

6 ELEKTRONISKE ARTIKLER til uke 3 (16.01.-20.01.):

Proteiner og muskelvekst:
Foreleser: Truls Raastad

Reviewartikler:
Cermak, N. M., Res, P. T., de Groot, L. C., Saris, W. H. & van Loon, L. J. (2012). Protein supplementation augments the adaptive response of skeletal muscle to resistance-type exercise training: A meta-analysis. American Journal of Clinical Nutrition, 96(6),1454-1464. doi: 10.3945/ajcn.112.037556
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Dodd, K. M. & Tee, A. R. (2012). Leucine and mTORC1: A complex relationship. American Journal of Physiology Endocrinology and Metabolism, 302(11), E1329-E1342.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Witard, O. C., Wardle, S. L., Macnaughton, L. S., Hodgson, A. B. & Tipton, K. D. (2016). Protein considerations for optimising skeletal muscle mass in healthy young and older adults. Nutrients, 8(4), 181. doi: 10.3390/nu8040181.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Orginalartikler:
Atherton, P. J., Kumar, V., Selby, A. L., Rankin, D., Hildebrandt, W., Phillips, B. E., ... Smith, K. (2016). Enriching a protein drink with leucine augments muscle protein synthesis after resistance exercise in young and older men. Clinical Nutrition. doi: 10.1016/j.clnu.2016.04.025. 
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.
** NB! For å åpne denne elektroniske artikkelen når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken.

Macnaughton, L. S., Wardle, S. L., Witard, O. C., McGlory, C., Hamilton, D. L., Jeromson, S., ... Tipton, K. D. (2016). The response of muscle protein synthesis following whole-body resistance exercise is greater following 40 g than 20 g of ingested whey protein. Physiol Rep, 4(15),  e12893. doi: 10.14814/phy2.12893.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Volek, J. S., Volk, B. M., Gomez, A. L., Kunces, L. J., Kupchak, B. R., Freidenreich, D. J., ... Kreamer, W. J. (2013). Whey protein supplementation during resistance training augments lean body mass. Journal of the American College of Nutrition, 32(2), 122-135. doi: 10.1080/07315724.2013.793580.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.
** NB! For å åpne denne elektroniske artikkelen når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken.


4 ELEKTRONSIKE ARTIKLER til uke 4 (23.01.-27.01):

NB! For å åpne denne elektroniske artikkelen når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken.

Metabolske tilpasninger i karbohydrat- og fettmetabolismen ved trening:
Foreleser: Jørgen Jensen

Reviewartikkel:
MacInnis, M. J. & Gibala, M. J. (2016). Physiological adaptations to interval training and the role of exercise intensity. Journal Physiology, doi: 10.1113/JP273196.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Orginalartikler:
Blomstrand, E., Krustrup, P., Sondergaard, H., Radegran, G., Calbet, J. A. & Saltin, B. (2011). Exercise training induces similar elevations in the activity of oxoglutarate dehydrogenase and peak oxygen uptake in the human quadriceps muscle. European Journal of Physiology, 462(2), 257-265. doi: 10.1007/s00424-011-0978-6
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Burgomaster, K. A., Howarth, K. R., Phillips, S. M., Rakobowchuk, M., MacDonald, M. J., McGee, S. L. & Gibala, M. J. (2008). Similar metabolic adaptations during exercise after low volume sprint interval and traditional endurance training in humans. Journal of Physiology, 586(1), 151-160.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Goedecke, J. H., St Clair, G. A., Grobler, L., Collins, M., Noakes, T. D. & Lambert, E. V. (2000). Determinants of the variability in respiratory exchange ratio at rest and during exercise in trained athletes. American Journal of Physiology. Endocrinology and Metabolism, 279(6), E1325-E1334.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.


4 ELEKTRONISKE ARTIKLER til uke 5 (30.01.-03.02.):

NB! For å åpne denne elektroniske artikkelen når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken.

Best performance prediction in human locomotion: theoretical models vs. empirical approaches:
Foreleser: Carlo Capelli

Review article:
Lacour , J.R. & Bourdin, M. (2015). Factors affecting the energy cost of level running at submaximal speed. European Journal of Applied Physiology, 115(4), 651-673. doi: 10.1007/s00421-015-3115-y.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Original papers:
Capelli, C., Schena, F., Zamparo, P., Dal Monte, A., Faina, M. & di Prampero, P. E. (1998). Energetics of best performances in track cycling. Medicine and Science in Sports and Exercise, 30(4), 614-624.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Capelli, C. (1999). Physiological determinants of best performances in human locomotion. European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology, 80(4), 298-307.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

di Prampero, P. E., Capelli, C., Pagliaro, P., Antonutto, G., Girardis, M. &  Zamparo, P. (1998). Energetics of best performances in middle distance running. Journal of Applied Physiology, 74(5), 2318-2342.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

6 ELEKTRONISKE ARTIKLER til uke 6 (06.02.-10.02):

NB! For å åpne denne elektroniske artikkelen når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken.

Vekst utvikling og utholdenhetstrening:
Foreleser: Jostein Hallén

Reviewartikler:
Armstrong, N. & Barker, A. R. (2011). Endurance training and elite young athletes. Medicine and Sport Science, 56, 59-83. doi: 10.1159/000320633. 
* Denne deles ut.

McNarry, M. & Jones, A. (2014). The influence of training status on the aerobic and anaerobic responses to exercise in children: A review. European Journal of Sport Science, 14(Suppl 1), 57S-68S. doi: 10.1080/17461391.2011.643316.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Originalartikler:
McNarry, M.A., Welsman, J. R. & Jones, A. M. (2011). Influence of training status and exercise modality on pulmonary O2 uptake kinetics in pubertal girls. European Journal of Applied Physiology, 111(4), 621-631. doi: 10.1007/s00421-010-1681-6.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

McNarry, M. A., Mackintosh, K. A. & Stoedefalke, K. (2014). Longitudinal investigation of training status and cardiopulmonary responses in pre- and early-pubertal children. European Journal of Applied Physiology, 114(8), 1573-1580. doi: 10.1007/s00421-014-2890-1. 
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Nottin, S., Vinet, A., Stecken, F., N'Guyen, L. D., Ounissi, F., Lecoq, A. M. & Obert, P. (2002). Central and peripheral cardiovascular adaptations to exercise in endurance-trained children. Acta Physiologica Scandinavia, 175(2), 85-92.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Eastwood, A., Bourdon, P. C., Withers, R. T. & Gore, C. J. (2009). Longitudinal changes in haemoglobin mass and VO(2max) in adolescents. European Journal of Applied Physiology, 105(5), 715-721. doi: 10.1007/s00421-008-0953-x.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.


4 ELEKTRONISKE ARTIKLER til uke 7 (13.02.-17.02):

NB! For å åpne denne elektroniske artikkelen når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken.

Effects of beta2-agonists in skeletal muscle and its implications for elite sport and doping:
Forelesere: Jørgen Jensen og Morten Hostrup

Reviewartikkel:
Lynch, G. S. & Ryall, J. G. (2008). Role of beta-adrenoceptor signaling in skeletal muscle: Implications for muscle wasting and disease. Physiological Reviews, 88(2), 729-767. doi: 10.1152/physrev.00028.2007.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Orginalartikler:
Hostrup, M., Kalsen, A., Auchenberg, M., Bangsbo, J. & Backer, V. (2016). Effects of acute and 2-week administration of oral salbutamol on exercise performance and muscle strength in athletes. Scandinavian Journal of Medicine of Science and Sports, 26(1), 8-16. doi: 10.1111/sms.12298.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Jensen, J., Grønning-Wang, L. M., Jebens, E., Whitehead, J. P., Zorec, R. & Shepherd, P. R. (2008). Adrenaline potentiates insulin-stimulated PKB activation in the rat fast-twitch epitrochlearis muscle without affecting IRS-1 associated PI 3-kinase activity. Pflugers Archiv: European Journal of Physiology, 456(5), 969-978. doi: 10.1007/s00424-008-0471-z.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Kalsen, A., Hostrup, M., Backer, V. & Bangsbo, J. (2016). Effect of formoterol, a long-acting beta2-adrenergic agonist, on muscle strength and power output, metabolism, and fatigue during maximal sprinting in men. American Journal of Physiology: Regulatory Integrative and Comparative Physiology, 310(11), R1312-R1321. doi: 10.1152/ajpregu.00364.2015.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.


7 ELEKTRONISKE ARTIKLER til uke 9 (27.02.-03.03.):

NB! For å åpne denne elektroniske artikkelen når du ikke er på skolen, må du logge deg inn via VPN: Klikk på denne lenken.

Muskelmasse og muskelkvalitet ved aldring og trening:
Foreleser: Truls Raastad

Oversiktsartikler:
Brook, M. S., Wilkinson, D. J., Phillips, B. E., Perez-Schindler, J., Philp, A., Smith, K. & Atherton, P. J. (2015). Skeletal muscle homeostasis and plasticity in youth and ageing: Impact of nutrition and exercise. Acta Physiologica, 216(1), 15-41. doi: 10.1111/apha.12532. 
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Deldicque, L. (2013). Endoplasmic reticulum stress in human skeletal muscle: Any contribution to sarcopenia? Front Physiol, 4, 236. doi: 10.3389/fphys.2013.00236.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Di Girolamo, F. G., Situlin, R., Mazzucco, S., Valentini, R., Toigo, G. & Biolo, G. (2014). Omega-3 fatty acids and protein metabolism: enhancement of anabolic interventions for sarcopenia. Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 17(2), 145-150. doi: 10.1097/MCO.0000000000000032
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Sandri, M., Coletto, L., Grumati, P. & Bonaldo, P. (2013). Misregulation of autophagy and protein degradation systems in myopathies and muscular dystrophies. Journal of Cell Science, 126(Pt 23), 5325-5333. doi: 10.1242/jcs.114041.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Orginalartikler:
Grosicki, G. J., Standley, R. A., Murach, K. A., Raue, U., Minchev, K., Coen, P. M., ... Trappe, S. (2016). Improved single muscle fiber quality in the oldest-old. Journal of Applied Physiology (1985), 121(4), 878-884. doi: 10.1152/japplphysiol.00479.2016.
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Kim, Y. A., Kim, Y. S., Oh, S. L., Kim, H. J. & Song, W. (2013). Autophagic response to exercise training in skeletal muscle with age. Journal of Physiology and Biochemistry, 69(4), 697-705. doi: 10.1007/s13105-013-0246-7. 
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Wall, B. T., Dirks, M. L., Snijders, T., van Dijk, J. W., Fritsch, M., Verdijk, L. B. & van Loon, L. J. (2016). Short-term muscle disuse lowers myofibrillar protein synthesis rates and induces anabolic resistance to protein ingestion. American Journal of Physiology. Endocrinology and Metabolism. 310(2), E137-E147. doi: 10.1152/ajpendo.00227.2015
* Artikkelen finnes online: Klikk på denne lenken.

Tilsammen 31 artikler.