Studentene skal:

• kunne gjøre rede for arbeidskrav for ulike øvelser i idretten som omhandles
• kunne gjøre rede for de fysiologiske forutsetninger som bestemmer fysisk
  kapasitet i idretten som omhandles 
• kunne gjøre rede for hvordan man best påvirker disse fysiologiske forutsetninger
  ved trening og hvordan slik trening kan innpasses i årsplaner til en treningsgruppe og
  enkeltutøvere
• forstå hvordan treningsbelastning fra ulike aktiviteter gjensidig påvirker
  hverandre og hvordan man kan overvåke treningsbelastning
• få kjennskap til viktige restitusjonsprosesser etter trening og konkurranse, og hvordan
  disse prosessene kan påvirkes gjennom ernæring og andre restitusjonstiltak
• kunne gjøre rede for de viktigste idrettsskadene i idretten som omhandles og
  kjenne til hvordan disse skadene kan forebygges.

Mappeevaluering bestående av 2 innleveringer, en muntlig prøving og en 2 timer individuell skriftlig prøving.
Gradert karakter (A-F).

• Innleveringene er:
  1) Arbeidskravsanalyse av en idrettsøvelse
  2) Utarbeidelse av årsplan for utvikling og vedlikehold av en oppgittfysisk egenskap og forebygging av skade.