| | |
|
| | | | |
| Emnet tar utgangspunkt i grunnleggende kunnskaper om treningsprosessens form og innhold med spesielt fokus på egen idrett. Kjennetegn ved fremragende utøvere og lag videreføres, med spesielt fokus på hva som kreves av utvikling, trening og forberedelse for å nå dette nivået. |
| | Emnekode | TRL 241 | Emnenavn | Fordypningsidrett/treningslære 2 | Studiepoeng | 10 sp | Ansvarlig | Einar Sigmundstad | Tidspunkt | Vår |
|
| | |
| Studenten skal: - Kunne gjøre rede for grunnleggende forhold ved barn og unges vekst, utvikling og trenbarhet
- Beskrive og analysere treningsprosessens form og innhold
- Kunne analysere og vurdere trening i forhold til psykologi, fysiologi, taktikk og teknikk i egen idrett
- Kunne anvende kunnskapene i praktisk virksomhet i egen treningsgruppe
|
| | |
| Veksling mellom forelesninger og studentaktive arbeidsmåter. Undervisning er delvis felles for alle studenter på emnet, delvis for den enkelte idrett. |
| | |
| Individuell hjemmeeksamen, en uke, maksimalt 3 800 ord. Studentene trekker oppgave. Gradert karakter. |
| | |
| Bahr, Roald (1991) Testing av idrettsutøvere/ Roald Bahr, Jostein Hallen og Jon I. Medbø. - Oslo: Universitetsforlaget. BIBSYS Ask Bompa, Tudor O. (1999): Periodization : theory and methodology of training. - 4th ed. - Champaign, Ill. : Human Kinetics. BIBSYS Ask Idrettens treningslære / Asbjørn Gjerset (red.). - Oslo : Universitetsforl., c1992. BIBSYS Ask
+ 300 sider utvalgt litteratur fra fordypningsidretten
|
| | |
| McArdle, William D. (2007): Exercise physiology : energy, nutrition, and human performance / William D. McArdle, Frank I. Katch, Victor L. Katch. - 6th ed. - Philadelphia Lippincott Williams & Wilkins. BIBSYS Ask
Staxrud, Martin (2006): Virkning av periodisert styrketrening på prestasjon hos junior fotballspillere. - Oslo : [M. Staxrud]. - Hovedfagsoppgave - Norges idrettshøgskole, 2006. BIBSYS Ask Tjelta, L.I. & Enoksen. E (2000): Training volume and intensity. - In: Running and science / editors Jens Bangsbo & Henrik B. Larsen. - Copenhagen : Munksgaard, 2000. - s. 149-177. BIBSYS Ask Utholdenhet : trening som gir resultater / Christian Frøyd ... [et al.] (red.). - Oslo : Akilles, 2005. BIBSYS Ask
|
| |
|
|
| | | | |