|
| I emnet skal studentene tilegne seg kunnskap om hvilke fysiologiske faktorer som bestemmer prestasjonen i utholdenhetsaktiviteter og hvordan disse påvirkes av trening. Emnet behandler grundig hvilke faktorer som bestemmer kroppens maksimale energiomsetning og hvilken betydning disse har for prestasjonen i ulike aktiviteter. De tre sentrale temaene i emnet er: - faktorer som bestemmer utholdenheten og hvordan disse påvirker prestasjonen i utholdenhetsaktiviteter
- hvordan energistoffskiftet påvirkes av ulike former for utholdenhetstrening og dermed hvordan trening påvirker utholdenhet og yteevne
- mekanismene bak stimulering og regulering av de treningsinduserte endringene i energistoffskiftet
|
| | Emnekode | IBI 313 | Emnenavn | Fysiologisk adaptasjon til utholdenhetstrening | Studiepoeng | 5 sp | Ansvarlig | Jostein Hallén | Tidspunkt | Periode 4 | Bygger på | IBI 202 Muskelbiologi og mekanikk (5 sp), IBI 210 Humanfysiologi (10 sp) og IBI 212 Arbeidsfysiologi I (5 sp) |
|
|
|
|
| Studentene skal på grunnlag av forelesninger, faglitteratur og diskusjonsgrupper: - ha kjennskap til hvilke fysiologiske faktorer som er bestemmende for utholdenheten i ulike type aktiviteter
- forstå hvilke faktorer som bestemmer kroppens maksimale energiomsetning
- forstå hvilke mekanismer som ligger til grunn for kroppens effektivitet
- kunne gjøre rede for hvordan kroppens energiomsetning og effektivitet påvirker yteevnen
- kunne gjøre rede for hvordan kroppens fysiologiske system påvirkes av ulike former for utholdenhetstrening og hvilke konsekvenser det har for yteevnen i ulike typer aktiviteter
|
|
|
|
| Forelesninger (16 timer), oppgaveløsning, diskusjonstimer (16 timeplanstimer + egenstyrt tid). |
|
|
|
| 2 timers skriftlig eksamen. Gradert karakter. |
|
|
|
| Hallén, Jostein (2004): Fysiologisk adaptasjon til utholdenhetstrening. - [Oslo] : Norges idrettshøgskole. - (Biblioteket har ikke denne til utlån. Fås kjøpt i bokhandelen). Deler av McArdle, William D. (2001): Exercise physiology : energy, nutrition, and human performance / William D. McArdle, Frank I. Katch, Victor L. Katch. - 5th ed. - Philadelphia : Lippincott Williams & Wilkins. - (Se egen veiledning) BIBSYS Ask |
|
|
|
| Andre bøker i arbeidsfysiologi/Exercise physiology. |
|
|