Norges Idrettshøgskole   Studiehåndbok 2006-2007   
   
  
MAS 460  Fysisk aktivitet og helse  20 sp 
Utskriftsvennlig versjon
Innledning

Emnet vil rette seg primært mot studenter som vil arbeide med oppgaver innenfor fysisk aktivitet og helse med følgende to hovedområder:

  • Sammenhengen mellom regelmessig fysisk aktivitet og helse, dvs. fysisk aktivitet brukt i forebyggende og helsefremmende øyemed.
  • Helseproblemer knyttet til utøvelse av idrett (f. eks. idrettsskader, astma, menstruasjonsforstyrrelser, osteoporose).
  • Faktaboks
Emnekode MAS 460
Emnenavn Fysisk aktivitet og helse
Studiepoeng20 sp
Ansvarlig Roald Bahr
TidspunktPeriode 3
Mål

Studentene skal:

  • Kunne gjøre rede for forekomst og årsaker (patofysiologi og risikofaktorer) til enkelte vanlig forekommende sykdommer og tilstander.
  • Ha inngående kunnskap om sammenhengen mellom fysisk aktivitet/inaktivitet og den enkelte sykdom/tilstand.
  • Kunne gjøre rede for teorigrunnlag og forskning som ligger til grunn for valg av treningsmetoder, aktivitetstype og dosering innen forebygging og behandling disse sykdommene/tilstandene.
  • Kunne gjøre rede for forekomst og årsaker til enkelte helseproblemer knyttet til utøvelse av idrett.
  • Kritisk kunne vurdere og presentere resultater fra sentrale epidemiologiske og eksperimentelle studier på feltet fysisk aktivitet og helse.
Organisering og arbeidsformer
Undervisningen vil skje gjennom ordinære forelesninger og arbeid i grupper. Det legges opp til to ukentlige plenumssamlinger, dels med ordinære forelesninger og dels med rapportering fra gruppearbeid. Studentene vil mellom emnene arbeide med sentrale fagemner i grupper på 3-4 studenter.
Vurdering

For å gå opp til eksamen kreves godkjent oppmøte og aktiv deltakelse på seminaret herunder fremleggelse av individuelle oppgaver/gruppeoppgaver som vil bli vurdert til bestått/ikke bestått. Antall fremleggelser vil bli spesifisert ved emnestart.

Studentene skal ved slutten av seminaret skrive en individuell oppgave som en 14-dagers hjemmeeksamen. Oppgaven skal trekkes. Besvarelsen skal være på maksimalt 20 sider (1 ½ linjeavstand) + litteraturliste. Det gis gradert karakter.

Kjernelitteratur

Fysisk aktivitet og helse / Tidsskrift for Den norske lægeforening og Sosial- og helsedirektoratet, Avdeling for fysisk aktivitet. - Oslo : Foreningen, [2002]. - (Tidsskrift for Den norske lægeforening ; mars 2002). - Temahefte.
BIBSYS Ask

Fysisk aktivitet og helse : anbefalinger. - Oslo : Statens råd for ernæring og fysisk aktivitet, 2000. - (Rapport / Statens råd for ernæring og fysisk aktivitet ; nr 2/2000).
BIBSYS Ask

Physical activity and health : a report of the Surgeon General / U.S. Department of Health and Human Services. - McLean, Va. : International Medical Publ., 1996.
BIBSYS Ask

Bø, Kari (1999): Gravid og nybakt mor : i god form med stor mage, de beste treningstipsene,
 sprek etter fødselen, sunn mat for to, styrkeøvelser. - [Oslo] : Cappelen : I samarbeid med Norges idrettforbund og olympiske komité.
BIBSYS Ask