|
| Stadig flere nordmenn benytter seg av en Personlig Trener (PT) for å få hjelp til å endre livsstil eller nå et mål. Etterspørselen etter tjenesten er raskt stigende og behovet for dyktige og allsidige trenere er stort. En Personlig Trener tilbyr individuelt tilpassede treningsopplegg og en tett personlig oppfølging en til en, eller i små grupper. Tradisjonelt er tjenesten knyttet til treningssenterbransjen, men man ser i dag en utvikling mot nye arenaer og markeder. |
| | | | | | Emnekode | FAH 345 | | Emnenavn | Personlig trener | | Studiepoeng | 5 sp | | Ansvarlig | Svein Ove Husnes | | Tidspunkt | Periode 1 | | Forkrav | 2. år bachelor Fysisk aktivitet og helse og IBI 216 Fysisk aktivitet og ernæring (5 sp) |
| | |
|
|
|
| Studentene skal tilegne seg kunnskaper slik at de skal være i stand til å fungere som Personlig Trener for ulike kundegrupper på en trygg, sikker og kunnskapsbasert måte. Studenten skal ha grunnleggende kunnskap om: - Personlig Trener (PT) - rollen.
- Markedsføring, salg, service, lover og regler, forsikring.
- Personlig Trener som coach.
- Personlig Trening med og uten redskaper i sal (Fit-ball, strikker, medisinball etc.).
|
|
|
|
| Undervisningen vil i størst mulig grad være praktisk rettet der studentene jobber i mindre grupper. Studentene skal øve på ulike ferdigheter, som for eksempel "spotting" og manuelle tøyningsteknikker, samt planlegge og gjennomføre treningsøkter, og samtidig evaluere hverandre som personlige trenere. En mindre del av undervisningen på emnet vil være basert på forelesninger. |
|
|
|
| Studentene blir evaluert ved praktisk metodisk individuell eksamen vurdert til bestått/ikke bestått. Eksamen gjennomføres på følgende måte: - Forberedelse gjennom utarbeidelse av skriftlig treningsplan basert på utleverte caseoppgaver (1 uke).
- Praktisk gjennomføring (40 minutter) av personlig trening knyttet til treningsplanen. Muntlig eksaminering fra den praktisk gjennomføringen i ca. 20 minutter avslutter eksamen.
Kandidatens eksamen vurderes samlet til bestått/ikke bestått. |
|
|
|
| O'Brien, Teri S. (2003): The personal trainer's handbook. - 2nd ed. - Champaign, Ill. : Human Kinetics. - s. 3-13, 30-34, 38-124. - (Totalt 100 sider).
BIBSYS Ask Husnes, Svein Ove (2005): Øvelsesbok : personlig trener. - Oslo : NIH. - (110 sider). Utlevert materiell (handouts/artikler). |
|
|
